SAĞLIK

 

Unutkanlık Önlenebilir Mi?    

     
      Diyabet Hastaları Nasıl Beslenmeli?
      Menopozda Hangi Hormon Testleri Yapılmalı?
      İnfertilte (Kısırlık) Tedavisi ile Gebelik Şansınızı Arttırın
      Her Yorgunluk BAHAR Yorgunluğu Mu ?
      Kapalı Omuz Ameliyatları Nedir?
      Parkinson SON Değil
      Okul Dönemi Beslenme
      Besin İntolerans Testi
      Unutkanlık ve Alzheimer
      Sünnet Hangi Koşullarda Yapılmalı?
      Diyabet Hastaları Nasıl Beslenmeli ?
      Çocuğunuz Yemek Yemiyorsa Ne Yapmalı ?
      Çocukların Beslenmesinde Meyvenin Yeri
      Burun Tıkanıklığı Rahatsızlığı ve Tedavisi
      Sıcak Havalarda Oruç
      Diyabet Hastaları Ramazanda Nasıl Beslenmeli ?
      Bahar Yorgunluğu İçin Vitamin Desteği Alın
      Faset Sendromu Nedir ?
      Nevralji Nedir? Kimlerde ve Ne Sıklıkta Görülür
      Böbrek Sağlığını Korumanın 8 Altın Kuralı
      Her Baş Ağrısı Migren Değildir
      Artroskopi Nedir?
      Bademcik Ameliyatı İçin En İdeal Dönem Ne Zaman
      Domuz Gribinden Korunmanın 8 Yolu
      Yorgunluğunuzun Nedeni Fibromiyalji Olabilir
      Endoskopik Sinüzit Ameliyatı ile Rahat Bir Nefes Alın
      Hemoroid Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
      Safra Kesesi Taşı Ameliyatında Kapalı Yöntem
      Alzheimerdan Korunun
      Topuk Dikeni Tedavi Yöntemleri
      Tatil Sonrası Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?
      Faset Sendromu Nedir?
      İdeal Tansiyon Nedir?
      Sünnette İdeal Yaş Ne Zaman?
      Diyabet Hastaları Ramazanda Nasıl Beslenmeli?
      Ramazanda Nasıl Beslenmeliyiz ?
      Terlemekten Korkmayın
      Unutkanlık Önlenebilir Mi?
      Diyabet Hastaları Nasıl Beslenmeli?
      Gebelikte Bulantı ve Kusmanın Tedavi Yöntemleri
      Kişilik Özellikleriniz Kilo Vermenize Engel Olmasın
      Saç Ekiminde Güvenilir Yöntem Nedir?
      Böbrek ve Mesane Taşına Vücutta İz Bırakmayan Müdahale
      Beynimiz Nasıl Yaşlanıyor?
      Bahar Geldi Polen Allerjisi Kapıda
      Reflüden Daha Kolay Kurtulma için
      Diz Protezi Ameliyatından Korkmayın
      Yanık Sonrası Hangi Tedaviler Uygulanmalı?
      Metabolizmanızı Nasıl Hızlandırabilirsiniz?
      Sigarayı Nasıl Bırakabilirsiniz?
      Kendi Kanınızdan Gelen Mucize; PRP
      Hangi Besinler Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
      Menopoz Yıpratıcı Bir Dönem Olmasın
      Anne Sütü ile ilgili Yanlış Bilinenler
      Saç Ekimi Kimler Tarafından Yapılmalıdır ?
      Huzursuz Bacak Sendromu Nedir ?

    UZMANLARIMIZA SORUN

Hastanemizden bu sorunuz dışında haber, duyuru ve kampanyaları size eposta yolu ile duyurmak için izninize ihtiyacımız var.

       
sayi
 





 

Hafızayı güçlendiren bir ilaç maalesef henüz yok. Ancak vücuttaki demir, B12 vitamini eksikliği, guatr unutkanlığa yol açabilir. Bundan dolayı kan tahlilleriyle buna bakılıp gereken tedavi verildiğinde unutkanlık düzelebilir. Özellikle hafıza güçlendirdiği kanıtlanmış bir yiyecek yok ancak protein, vitamin ve minerallerin yeterince alınamaması ve dengesiz bir diyet unutkanlığa yol açabilir.

Zihni çalıştırdıkça fonksiyonlarını kaybetmesi önlenebilir. Bunun da en iyi yolu yeni bir şeyler öğrenmektir. Bu bir dil öğrenmek olabileceği gibi yeni bir yemek ya da yeni bir örgü biçimi bile olabilir. Öğrenme konsantrasyon ve dikkat gerektiren bir eylem olduğundan bir şey öğrenirken beynin neredeyse tamamı çalışır ve beyin hücreleri sürekli aktif halde olur ve canlı kalır. Bu da unutkanlığı engeller. Öğrenmenin yanında domino, okey, kağıt oyunları gibi oyunları oynamak da hafızayı güçlendirir.Çünkü bu oyunları oynarken kağıtları ya da taşları aklınızda tutmanız gerektiğinden hafızanın güçlenmesi için egzersiz olur. Aynı şekilde su doku,bulmaca çözmek de zihin fonksiyonlarını çalıştırır.

Belleği geliştirmenin daha bilimsel yolları da var tabii ki. Bunlardan biri mnemonik tekniktir. Bu yöntem hatırlamakta zorlanılan bilgilerin hatırlanmasında kullanılır. Örneğin; her ayın kaç çektiğini hatırlamak için parmakların kullanılması gibi. Zihninizde hatırlamak istediğiniz cisimlerin, kişilerin ya da sayıların bir resmini yaparsanız hatırlamanız kolaylaşacaktır.

Bir şey anlatıldığında unutuyorsanız karşınızdaki anlatırken aklınızda ona sorular ya da itirazlar hazırlamaya çalışın. Bu şekilde karşınızdakini daha dikkatli dinlediğinizi siz de fark edeceksiniz.

Akademi Meram Hastanesi
Online

Sağlık

Kozmetoloji
 
Doğum

Prostat

İleti Onayı